【100均】キャンドゥでダンベル買える？初心者＆女性におすすめ4商品を紹介

そんなふうに思ったこと、ありませんか？

キャンドゥなら、気軽に手に入るし、見た目もシンプルで続けやすそう。

• でも実際に売ってるの？
• 初心者や女性でも使いやすいものはある？

など、気になることはいっぱい。

この記事では、キャンドゥの筋トレグッズ事情を徹底調査。

さらに市販で買える“初心者＆女性にぴったり”なダンベルも紹介しています。

ちょっとでも「やってみようかな」と思った今が、変わるチャンスかも！

キャンドゥでダンベルは買える？最新調査

キャンドゥにダンベルってあるの？

と気になっている方に向けて、実際に店舗で調査してみました。

店舗での実地調査の結果

実際に都内および郊外の複数店舗をチェックしたところ、

2025年現在、キャンドゥではダンベルの取り扱いは確認できませんでした。

一部SNSでは「見かけた」「あった気がする」という投稿もありましたが、

実際には店舗によって入荷状況や品ぞろえが大きく異なるため、常時置いているわけではないようです。

また、オンラインショップ「キャンドゥネットストア」でも、

“ダンベル”というワードに該当する商品は掲載されていませんでした。

そのため、100円でダンベルを手に入れたい方は、

他の100均も含めて視野を広げる必要があると言えるでしょう。

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なぜキャンドゥにダンベルがないのか

100均と言っても、商品の選定には各社の方針があります。

キャンドゥは「実用性×かわいさ」や「暮らしに馴染むデザイン」に力を入れており、

筋トレグッズのようにスペースを取る商品や重さのある商品は、

あまり積極的に取り扱っていない傾向があります。

物流コストや在庫管理の都合もあるため、

他の100均（ダイソー・セリア）との比較

キャンドゥにないなら、他の100均はどうなの？と気になりますよね。

こちらの記事で解説

🔗100均ダイソーのダンベルは効果ある？
🔗100均セリアでダンベルは買える？

実際に比べてみると、

ダイソーは本格的な1kg〜2kgのダンベルや腹筋ローラーなどを多数ラインナップしています。

その点、キャンドゥは筋トレに特化した商品は少なめ。

ただし

• 「ちょっとだけ運動したい」
• 「ストレッチ中心にしたい」

と思う方に向けたグッズは揃っています。

▶ 100均とドンキのダンベルを徹底比較！

キャンドゥで見つかる筋トレ代用グッズまとめ

「ダンベルはなかったけど、何もないわけじゃない！」

実はキャンドゥには、

筋トレ初心者や女性でも扱いやすい“代用グッズ”がいくつかあるんです。

ここでは、筆者が実際に見つけた使いやすいアイテムを紹介します。

ハンドグリップは握力強化におすすめ

まず目に入ったのが、定番のハンドグリップ。

サイズも手のひらにフィットしやすく、

軽めの負荷設計なので女性や握力に自信がない方にもぴったり。

• テレビを見ながら手軽にできる
• 両手同時に使える
• 手先の冷え対策にも◎

握力強化はもちろん、前腕や肩まわりの筋肉にもじわっと効いてきます。

チューブ系グッズは全身に使えて万能

キャンドゥには、エクササイズバンドやトレーニングチューブも展開されています。

伸縮性のあるゴム製で、負荷を調整しながら全身のトレーニングが可能。

たとえば…

• 肩甲骨まわりをほぐす
• 太ももに巻いてヒップアップ
• 腕のストレッチや二の腕の引き締めにも

軽量＆持ち運びもしやすく、旅行先や出張先でも使えるのが嬉しいポイント。

運動不足を感じたときの“ちょこっと筋トレ”にもぴったりです。

初心者・女性に優しいストレッチバンド

筋トレだけでなく、

体をほぐす・伸ばす系のアイテムも揃っているのがキャンドゥの特徴。

中でも注目なのが、やわらかめの素材でできたストレッチバンド。

手や足に引っかけやすい形状で、初心者でも安心して使えます。

• 前屈ストレッチ
• 股関節まわりの柔軟性UP
• 姿勢改善にも効果的

「いきなり筋トレはハードルが高い…」と感じるなら、まずはストレッチから始めるのも◎

▶ 詳しくはこちらで解説。

ヨガマットもある？床トレ派に最適

意外と知られていませんが、キャンドゥでは簡易ヨガマット風のアイテムも見かけます。

厚みやサイズは市販品より控えめですが、

• ちょっとした腹筋トレーニング
• ストレッチ時の床の冷たさ対策
• 膝つきトレ時のクッション代わり

など、初心者が自宅トレを始めるには十分使えます。

「いきなりガチなマットは買う勇気がない…」という方の“お試し用”としては非常におすすめです。

▶ 詳しくはこちらで解説。

初心者・女性がダンベル選びで重視すべき3ポイント

「100均にはないけど、じゃあどんなダンベルを選べばいいの？」

そんな方に向けて、

初心者＆女性が最初に押さえておくべきポイントを3つに絞ってお伝えします。

軽量・コンパクト・滑りにくい素材

まず大切なのが、「扱いやすさ」。

初めてのダンベルは、とにかく“怖くない・使いやすい”ことが第一です。

• 1kg〜2kg程度の軽量タイプ
• 手のひらにしっかりフィットする細めグリップ
• 滑り止め加工やウレタン素材で安心感◎

こうした仕様だと、

「床に落とすかも」「手から滑ったらどうしよう」といった不安がグッと減ります。

見た目がかわいいと続けたくなる

見た目は、モチベを大きく左右します。

• 「部屋に置いても浮かない」
• 「カラーが可愛いから触りたくなる」

これ、地味に大事なポイントです。

たとえば…

• パステルカラーのダンベル
• マット素材で生活感を抑えたデザイン
• オブジェ感覚で置ける見た目

“やる気が出ない日”も、

視界に入るたび「ちょっと触っとくか」と手に取れる、そんな存在感が続ける秘訣になります。

収納しやすさで「置きっぱなし防止」

筋トレが続かない原因の一つが、

「出しっぱなしが気になる」「収納が面倒」。

だからこそ、省スペースでしまえるかどうかは選ぶ上での大事なチェックポイントです。

• コンパクトでスタッキングできるタイプ
• 持ち運びやすいサイズ＆形状
• インテリアに馴染む＝片付けたくならない

部屋がごちゃつくと、それだけで気分が下がるもの。

ネットで買えるおすすめダンベル4選（初心者＆女性向け）

100均には理想のダンベルが見つからなかった方へ。

ここでは、

初心者や女性に特に人気のある市販のダンベルを4つ厳選してご紹介します。

デザイン性・安全性・扱いやすさのバランスがよく、

PROIRON｜初心者女性に人気の定番モデル

シンプルだけど、使いやすさはピカイチ。

PROIRON（プロアイロン）のダンベルは、初心者～中級者に大人気の定番です。

特徴

• 1kg～5kgまで豊富な重量バリエーション
• 握りやすい細めのグリップ設計
• 滑りにくいネオプレーンコーティング
• 床を傷つけにくい素材で安心

重さ	価格（税込）
1kg×2	約1,500円〜
3kg×2	約2,700円〜
5kg×2	約4,500円〜

カラーもパステル調で、部屋に置いても圧迫感なし。

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MOJEER｜転がらず静音・コスパ◎

床に置いたときに「コロコロ転がってイライラ…」なんて経験、ありませんか？

MOJEERのダンベルは、転がらない六角形設計でそのストレスを解消。

初心者でも安心して扱えます。

特徴

• 独自のラバー素材で滑りにくい
• 重さは1kg～3kgが中心で女性向け
• 転がらず安定感バツグン
• 比較的安価でコスパ良好

重さ	価格（税込）
1kg×2	約1,300円〜
4kg×2	約2,800円〜

ダンベルを床に置いて転がるのがストレス…という方に最適。

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エレコム エクリア｜省スペースでスリム収納

エレコムといえばガジェットメーカーの印象が強いですが、

実は女性向けのスリム系トレーニングアイテムも展開中。

「エクリア」シリーズのダンベルは、特に省スペース性が優秀です。

特徴

• スリムで軽量（0.5〜1.5kg）
• 棚や引き出しに収納できるコンパクトサイズ
• マット調でインテリアに馴染む見た目
• 腕・肩・背中を効果的に引き締められる

重さ	価格（税込）
0.5kg	約446円〜
2.0kg	約936円〜
3.5kg	約1,800円〜

「子育て中だけど、スキマ時間にちょっと運動したい」そんな方にも。

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WOUT｜女性にも扱いやすい可変式タイプ

「もう少し本格的に続けたい」「負荷を変えて長く使いたい」

そんな方におすすめなのがWOUTの可変式ダンベル。

特徴

• 1kg～最大5kgまで調整可能
• コンパクトで見た目もスタイリッシュ
• ロック式で重さ変更も簡単
• 手首や関節に負担がかかりにくい設計

セット内容	価格（税込）
ダンベル＋ジョイント＋プレート多数	約5,900円〜

1本で複数の重さに対応できるので、収納の省スペース化にも◎。

筋力に合わせて無理なくレベルアップできるため、

＼通常価格よりもお得に買えるチャンス／

まとめ｜100均ではなく“あなたに合った1本”を見つけよう

100均キャンドゥでは、2025年現在ダンベルの取り扱いは確認できませんでした。

でもそれは、言い換えれば「自分に合ったダンベルを見つけるチャンス」でもあります。

紹介したダンベルには、

• 自分の体力に合わせて選べる重量バリエーション
• 滑りにくく安全性の高い素材
• インテリアにもなじむおしゃれなデザイン

といった“続けたくなる工夫”がたっぷり詰まっています。

• 「ちゃんと運動したい」
• 「だけど自信がない」
• 「面倒なのはイヤ」

そんな気持ちがほんの少しでもあるなら、今日が“最初の一歩”になるかもしれません。

道具を手にしたら、あとは自分のペースで進めばOK。

そんなときに心強いのが、女性専用ジム【カーブス】です。

• 1回30分の時短トレーニング
• 運動初心者でも安心のサポート体制
• 女性だけの空間で通いやすい

「本気で体を変えたい」
「でも無理はしたくない」

そんなあなたにぴったりの環境が整っています。

体が変わると、気持ちも変わります。

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