運動初心者さんカーブスって評判悪いって聞いたけど、本当なの？
そんな不安や疑問を抱えていませんか？
この記事では、実際にカーブスへ通った私の体験談をもとに、
ネットでよく見かける口コミとの“本当の違い”をわかりやすく解説。
運動が苦手、続かない、
そんなズボラさんにもおすすめできる理由と、通って気づいた意外なメリットも紹介します。
ぽんママ最後に、「カーブスより安くスキマ時間でできる」、オンラインフィットネス・ヨガを紹介します♪
- 運営者：ぽんママ
- 40代のパート、ズボラ主婦
- 運動経験なし・食事制限も苦手
- 飽き性、楽して痩せたいタイプ
- ラク痩せ方法やグッズを紹介
- 頑張らないダイエットがモットー
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カーブスの口コミが気になる人が抱える3つの不安
カーブスの口コミを調べると、
「評判悪い」という声も見かけて、不安になる人は少なくありません。
でもその多くは、通う前に感じる“よくある疑問”や“誤解”が多いのも事実です。
- 運動初心者でも本当に続くの？
- 強引な勧誘があるって本当？
- 効果が出ないってウワサは本当？
ここでは、実際によく見られる3つの不安について取り上げてみます。
運動初心者でも本当に続くの？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | カーブス |
| 店舗 | 全国約2000店舗 |
| 利用者 | 女性専用 |
| プログラム | カーブス運動プログラム ・筋トレ ・有酸素運動 ・ストレッチ |
| 入会金・事務手数料 | 入会金につきましては、公式HPでご確認ください。 |
| 月会費 | 月会費につきましては、公式HPでご確認ください。 |
| 1回の運動 | 30分 |
| 公式サイト | https://www.curves.co.jp/ |
カーブスは「女性専用・初心者向け」をうたっているジムですが、
ぽんママ運動なんて学生以来…
という方にとっては、本当に続くのか不安ですよね。
しかし、
しかも予約不要で、自分のタイミングでふらっと通えます。
マシンの操作も簡単で、スタッフさんが一緒にやり方を確認してくれるので安心。
「運動経験ゼロでも、気づいたら半年以上通ってた！」という人も少なくありません。
“運動を習慣化するための仕組み”があるのが、カーブスの強みといえるでしょう。
強引な勧誘があるって本当？
「体験に行ったら、無理やり入会させられるんじゃ…」
と心配している人も多いですが、
実際、体験後にそのまま入会しなくても問題なし。
料金に関しても「無料体験のときに丁寧に説明されるので安心だった」との声が多く見られます。
強引な勧誘よりも、
ぽんママ「運動の楽しさを知ってほしい」という姿勢が伝わってくるのが印象的でした。
効果が出ないってウワサは本当？
- 「痩せなかった」
- 「意味がない」
という口コミが一部にあるのも事実です。
ただ、その多くは
- 「週1回しか通っていなかった」
- 「食事管理をまったくしていなかった」
といった、基本を押さえていないケースが目立ちます。
カーブスは筋トレと有酸素運動を効率よく組み合わせたプログラムなので、
週2〜3回のペースで通えば
- 「体力がついた」
- 「肩こりが軽くなった」
といった変化を感じやすいという声が多数あります。
ただし、
口コミを読むだけでは「自分にも効果があるのか」は分かりません。
ぽんママ実際に体験してみて、自分の体で変化を確かめるのが一番確実です。
実際に通ってわかったカーブスのリアルな体験談
実際にカーブスへ体験に行き、その後しばらく通ってみてわかったことがあります。
結論から言えば、
ぽんママ思っていたよりずっと続けやすい
というのが正直な感想です。
ここでは、通ったからこそ感じた“リアルな気づき”を紹介します。
運動が苦手な私でも「できた」理由
もともと運動が苦手で、ジムに入っても続かないタイプの私。
それでもカーブスは、想像以上に「入りやすく」「続けやすい」空間でした。
その理由は、とにかくハードルが低いこと。
- 1回30分で終わるからスキマ時間に行ける
- 着替えがいらないから気軽
- マシン操作が簡単で初心者でも戸惑わない
この「やらなきゃ」ではなく「ついでに行ける」感じが、ズボラな自分にはぴったりでした。
予約不要＆30分で終わるから続けやすい
多くのジムでは「通うまでが面倒」だったり、「混んでて気まずい」と感じることがあります。
カーブスは予約不要＆サクッと30分。
時間帯によっては混むこともありますが、
流れがスムーズなので「待つ」という感覚はほとんどありません。
ぽんママ買い物ついでや仕事帰りに寄れるので、ライフスタイルに無理なく組み込めました。
優しいスタッフと仲間がいる安心感
スタッフの方は体育会系の厳しいノリではなく、
落ち着いたやさしい雰囲気で対応してくれました。
無理に追い込むのではなく
「自分のペースで大丈夫ですよ」と声をかけてもらえるので、
運動が久しぶりの方でも取り組みやすい雰囲気です。
また、会員さん同士で軽くあいさつをしたり、
時には笑い合う場面もあり、「ここなら続けられるかも」と自然に感じられる空間でした。
全体を通じて感じたのは、
「頑張らなきゃ続かない」ではなく、「無理せず続く仕組み」がしっかりある。
ぽんママ同世代の女性がすでに体験しています。あなたも試してみませんか？
カーブス利用者のポジティブな口コミ・声を紹介
「カーブスって本当に効果あるの？」
実際に通っている人たちのリアルな声から、その答えが見えてきます。
ここでは、公式サイトに掲載されている利用者の体験談をもとに、
ポジティブな意見をいくつかピックアップしてご紹介します。
腰の痛みが減った
実際、公式サイトには、
最初は、朝起きた時に腰が痛い程度だったのが次第に日中もずっと痛い状態になり整形外科へ行きました。すると医師から体重を指摘され、「運動したら」と言われたんです。カーブスをはじめて筋肉がつき、体重が減ってくると腰がかなり楽になりました。本当に良かったです。
美幸さん（58歳） カーブス公式口コミ
というコメントが。
“生活そのものがラクになる”というのは、特に主婦層にとって大きなモチベーションになります。
ひざ痛の改善を感じた
カーブスでは、日常で使う筋肉をバランスよく鍛えるプログラムを取り入れています。
その結果、
ひざが痛くて、座った状態から立つのがつらい状態でした。カーブスの運動はハード過ぎず、痛くてできない動きを調整しながら続けることができ、今ではかなり痛みが和らぎました。ひざを曲げられるようになり、もう少しで正座もできそうなほどです。
由美さん（53歳） カーブス公式口コミ
という実感の声も多く見られました。
運動というと“つらい”“しんどい”というイメージがありますが、
ぽんママカーブスでは「体の不調が改善された」という健康的な側面を評価している人が多いです。
体重が減って服がサイズダウンした
ダイエット目的で通い始めた方は多いです。
公式サイトでは、
出産後に過去最高体重を記録し、諦めかけていたときにカーブスに入会しました。1か月に1㎏ずつコンスタントに体重が減り、服のサイズがXLからSサイズになりました！
美香さん（45歳） 公式サイト口コミ
目に見えて変化がみられると、
モチベーションの維持につながって続けられる大きな理由になります。
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カーブスが向いている人・向いていない人の特徴
カーブスには「自分に合ってる！」と感じる人が多い一方で、
「なんか違うかも…」と感じる人もいます。
実際に体験・調査してわかった“向き不向き”を、以下にまとめました。
カーブスが向いている人
- 運動が苦手だけど健康になりたい人
…きつい運動が苦手な方でも、無理なく始められる環境。 - 一人だと続かないタイプの人
…スタッフのサポートや仲間の存在で、モチベーションが続く。 - 生活の中で「自分のための時間」を作りたい人
…30分だけの手軽さで、自分と向き合う時間が持てる。 - 運動習慣を身につけたいシニア世代
…カーブスは中高年・高齢女性にも配慮されたマシン設計とプログラム。 - 肩こり・腰痛などの不調をなんとかしたい人
…「体が楽になった」と実感する声が非常に多い。
カーブスが向いていないかもしれない人
- 「筋トレ＝ガッツリ鍛えたい」人
…マシンの負荷はやさしめで、ハードな筋トレ志向の人には物足りないかも。 - 自宅でトレーニングを完結させたい人
…カーブスは通う前提のジム。自宅派には継続しづらい。 - 仕事が忙しく、時間が読めない人
…通える時間帯が限られると、頻度が落ちてしまう可能性も。
カーブスは、ジムというより「運動を習慣にするための場所」。
ハードな変化より、
ぽんママ“ゆるく続けて、じわじわ変わる”を目指したい人にぴったりです。
カーブスの無料体験の流れと感想
「ちょっと気になるけど、いきなり入会は不安…」
そんな人におすすめなのが、カーブスの無料体験です。
実際に体験してみて、
「これはありがたい…！」と思えるポイントがたくさんありました。
ここではその流れと、体験を通じて感じたことを紹介します。
無料体験の流れはこんな感じ
カーブスの無料体験は、たったの30〜40分程度で完了。
実際の流れは以下の通りでした。
| ステップ | 内容 |
|---|---|
| ① 予約 | 公式サイトまたは電話で簡単に予約可能 |
| ② カウンセリング | 今の健康状態や目的を丁寧にヒアリングしてくれる |
| ③ マシン体験 | 実際にいくつかのマシンを使って軽く体を動かす |
| ④ 質問＆案内 | 疑問点や不安にしっかり答えてくれる時間あり |
スタッフの方は終始やさしく、
ぽんママ「無理しないで大丈夫ですよ」と声をかけてくれるのが印象的でした。
勧誘は？無理に入会させられない？
体験後に「入会どうですか？」と聞かれる場面はありますが、
しつこい勧誘は一切なしでした。
むしろ、
「まずはご家族と相談してくださいね」と、余裕を持たせてくれるスタンス。
実際に行ってよかった！と感じた理由
無料体験の大きなメリットは、
その場の雰囲気を自分の目で確かめられることです。
- スタッフや利用者さんの雰囲気
- マシンの使いやすさ
- 自分に合ってるかどうかのフィーリング
こうした点は、
公式サイトの説明や口コミだけでは判断がむずかしい部分です。
実際に体験してみることで、
- 「ここなら気負わずに通えそう」
- 「雰囲気が自分に合っている」
といった安心感を持てるのが魅力でした。
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カーブスの悪いうわさは本当？体験者の本音
ネットで「カーブス」と検索すると、
- 勧誘が強引
- 効果がない
- 飽きる
などのネガティブな記事も出てきます。
実際に体験してみて、
正直「それって本当なの？」と感じた部分もありました。
ここでは、そうした“気になるうわさ”と、体験者の目線から見たギャップを紹介します。
「勧誘がしつこい」は感じなかった
ネットでよく見かけるのが、「無料体験後の勧誘がしつこい」という内容。
でも、私が体験に行った限りでは、むしろあっさりしている印象でした。
- 「ご家族と話してからで大丈夫ですよ」
- 「無理なさらずにご検討くださいね」
このように、あくまで選ぶのは自分。
ぽんママプレッシャーはまったくなかったです。
「効果がない」という声には理由がある？
「運動してるのに痩せない」「変わらない」といった声もありますが、
これは“カーブスに限らず”の話でもあります。
カーブスは「短期でガツンと痩せる」場所というより、
週に数回、無理なく続けることで徐々に体が変わっていく。
だからこそ、
ぽんママ「すぐに結果を出したい人」には物足りなく感じるかもしれません。
「飽きる」「マンネリ化する」ってほんと？
確かにプログラムは基本的に“同じ流れ”がベースになります。
でもその分、初心者でも安心して通いやすく、
また、店舗ごとにイベントや声かけなどの工夫もあるため、
飽きにくい環境が整っていると感じました。
カーブスが気になる人のよくあるQ&A
カーブスよりラク！オンラインフィットネス・ヨガを体験しよう
- 「カーブスに通うのはちょっとハードルが高い…」
- 「子どもがいて時間が取れない」
- 「知らない人と運動するのはちょっと…」
そんな不安、ありませんか？
カーブスに興味はあるけど、いざ通うのはちょっとハードルが高い。
でも、スマホ1台でできるオンラインフィットネスやヨガなら、
カーブスに通わず、道具も準備せずスキマ時間で体を動かすことができます。
ぽんママここでは、カーブスより格段に安い人気のオンラインフィットネスを紹介します♪
自宅で完結！オンラインフィットネスが人気の理由
オンラインフィットネスが選ばれる最大の理由は、「続けやすさ」。
カーブスのように通う必要がなく、天気や予定にも左右されません。
- 家事の合間に5分だけ運動できる
- 人目を気にせずマイペースに動ける
- 24時間,自分の都合に合わせてレッスン可
また、YouTube動画とは違い、プロインストラクターが監修しているため、
正しいフォームや効果的な動きを学べる安心感もあります。
自宅フィットネスで得られる3つのメリット
「オンライン」や「宅トレ」は、忙しいママにこそぴったり。
3つのメリット
- スキマ時間を有効活用できる
- 誰にも見られずにできる
- 少額のお金で健康を維持できる
家事や仕事の合間に、5〜10分で完了。
「運動＝つらいこと」と思っていた人ほど、
おうち時間で体を動かす気持ちよさに気づくはずです。
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「人の目が気になる」
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| レッスン内容 | ヨガ・ピラティス・マッサージ・ダンササイズ・マタニティ・ボクシングなど |
| 動画本数 | 4,000本～ |
| レッスン時間 | 15分〜45分 |
| インストラクター | 200名～ |
| 料金 | ライト ： １か月）4,378円/月 12か月）3,278円/月 ※最初の30日間100円 プレミアム： １か月）9,878円/月 12か月）6,578円/月 ※最初の30日間100円 |
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スマホやPCのカメラを通して、
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| レッスン時間 | 5分〜60分 |
| インストラクター | 40名〜 |
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