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24/7ワークアウトは、全国に80店舗以上展開している人気のパーソナルジムです。
パーソナルトレーニング業界では、ライザップに次ぐ業界第2でダイエットや美ボディーを目指している方には、とてもおすすめです。
ただ、「本当に痩せるのかな・・・」、「きついって聞くけど、私にもできるのかな・・・」と不安の声も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、筆者が実際に体験したレビューをご紹介します。
筋トレ大好き筆者結論、24/7ワークアウトは口コミも評判も良かったです！詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください！
・完全個室のマンツーマントレーニング
・オーダーメイドのレッスン内容
・質の高いプロトレーナーが指導
・必要なものすべて無料レンタル可能
・全店舗駅から徒歩10分圏内で通いやすい
医療系の国家資格をもち、15年以上医療業界で働いている筋トレ大好きぽんぽんが、気になる筋トレグッズやおすすめのジムを実際に利用し、感じた感想を正直にレビューするブログです。
24/7ワークアウトの良い口コミと悪い口コミ
ここからは、24/7ワークアウトの良い口コミ・悪い口コミを紹介します。
悪い口コミ
よくある「24/7ワークアウトの悪い口コミ」は以下のとおりです。
・短期間では効果が得られにくい。
・店舗によっては、予約が取りにくい。
・トレーナーの質に差がある。
・担当トレーナーが変更する場合がある。
短期間では効果が得られにくい
自分は1ヶ月間経過する頃に、筋肉が減るくらいで、他に体調変化はありませんでした。
note
24/7ワークアウトでは、ほとんどの方が2ヶ月で目標を達成していますが、2週間〜1ヶ月程の短期間では変化が現れなかった、と感じている方もいます。
個人差はありますが、筋トレの効果が現れるには最低2か月はかかります。2か月以上継続された方の多くが効果を実感しています。まずが、2か月を目安に判断することをおすすめします。
店舗によっては、予約が取りにくい
庶民の私にとってはお高いけど短期コースで筋トレの基礎知識を付ければ一生使えるしいいなと思ったんだけど、通いたい時間帯の予約が取りにくいみたい…
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店舗によっては、平日夕方からの予約が取りにくい傾向にあります。また、店舗の大きさによっても差があるようです。
どの時間帯が予約が取りにくいか、また事前にどのくらい先々の予約が取れるか確認をしましょう。
トレーナーの質に差がある
自分の場合、20代前半の比較的経験の浅いトレーナーが担当でした。栄養指導やトレーニング内容は、会社から言われているであろう通り一辺倒の方法以上は引き出しがありません。
note
トレーナーによって質の差を感じている方もいました。もし不安な場合は、通ってみようと考えている店舗の口コミをみて、人気のあるトレーナーを指名してみてはいかがでしょうか。
とても優秀なトレーナーがついたとしても、合う合わないはありますよね。変更を希望する場合は、遠慮なく申し出ることをおすすめします。
担当トレーナーが変更する場合がある
トレーナーさんは毎回同じ方に担当していただき、まれに違うトレーナーさんの場合もありますがきちんと引継ぎがされていました。
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トレーナーは担当制ではなく変動制のため、不安に思う声も一部ありました。毎回トレーナーを指定できるか、確認してみましょう。
前回と担当が変わる場合、しっかりと引継ぎができるシステムが確立されています。もし不安な場合は、事前カウンセリングで、同じトレーナーを指定できるか確認をとっておきましょう。
人気の店舗によっては、時間帯によって予約を取りづらさがあるようです。それだけ、人気のパーソナルジムってことですね。
また、トレーナーとの相性についての口コミもありました。自分に合ったトレーナーを見つけることが、トレーニングの第一歩なので、合わない場合は遠慮なく変更を申し出ることをおすすめします。
良い口コミ
よくある「24/7ワークアウトの良い口コミ」は以下のとおりです。
・無料でレンタル可能。手ぶらで通える。
・立地がよく、駅ちかで通いやすい。
・経験、知識が豊富なトレーナーが多い。
・目標体重を達成できる。
・他パーソナルと比べ安い料金で通える。
無料レンタル可能。手ぶらで通える
靴・服・タオルなど無料レンタルなので手ぶらで行くことが可能なのと個室なので他人の目が気にならないのもメリットです。
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トレーニングに必要なものはすべて無料で貸出してくれます。そのため、仕事帰りや買い物帰りに手ぶらで通うこともできます。
筋トレ大好き筆者トレーニングに必要なものを揃える手間が省けるのは便利ですね
駅ちかで通いやすい。
営業時間も長いので仕事してても通いやすい。
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全店舗「駅から徒歩10分以内」の通いやすい立地にあり、ほとんどの店舗が朝7時〜深夜24時まで営業しています。
筋トレ大好き筆者継続するうえで、ストレスなく通えることも重要です。営業時間の長さも、選ばれる理由のひとつになっています。
知識が豊富なトレーナーが多い。
マッチョは体育会系で怖いという印象があったが、とても優しい。トレーナーさんの知識が豊富。どの質問も丁寧に対応してもらえ、アドバイスも的確。
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24/7ワークアウトは全国からプロのトレーナーを厳選しており、なんと採用通過率は3.13%です。
筋トレ大好き筆者指導力の高いトレーナーが多く在籍しているジムのようです
目標体重を達成できる。
50歳の親父でもトレーナーの指導のもと、2ヶ月半で−10k体内年齢34歳になれました。 室内は、とても綺麗でトレーニングしやすい環境です。最高のトレーナーが在籍する信頼できる最高のジム
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個人差はありますが、口コミの多くに「〇〇kg痩せました！」などの声が多くありました。
筋トレ大好き筆者しっかりとトレーニングの結果がでている方が多いようです
他パーソナルジムと比較して安い料金で通える。
パーソナルジムはハードルが高い（通うのも料金も）ですが、ここはコスパが非常に良く、通って良かったと思います。
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ジム選びをする際に、料金はとても重要な項目ですよね。今回、有名なRIZAPとの料金比較を行ってみました。
| 24/7ワークアウト | RIZAP | |
|---|---|---|
| 入会金 | 41,800円 ※コースにより異なる | 55,000円 |
| コース料金 | 215,600円（16回/2ヶ月） | 327,800円（16回/2ヶ月） |
| 総額 | 257,400円 | 382,800円 |
| 1回あたりの料金 | 約16,088円（16回/2ヶ月） | 約23,925円（16回/2ヶ月） |
| 1回あたりの時間 | 75分 | 50分 |
24/7ワークアウトとRIZAPの料金を比較すると、24/7ワークアウトに軍配があがりました。
筋トレ大好き筆者約11万4000円の差はとても大きいです。料金で選ぶなら24/7ワークアウトで間違いないと思います。
無料レンタルが充実しており、立地もよい場所にあるためストレスなく通えるジムです。トレーニングの効果を十分に発揮するには、継続が重要になってきます。いかにストレスなく通えるかは、継続する上でとても大切な要素です。
また、指導力や会話力の高いトレーナーが多く在籍しており、満足できるトレーニングが行えます。他の有名パーソナルトレーニングジムと比べ料金の安さも魅力的です。
24/7ワークアウトの体験レビュー
今回、筆者が実際に無料カウンセリングと体験レッスンを受けてきました！
パーソナルジムのカウンセリングと言えば、なんとなく強引な勧誘があるイメージを持っている方も多いと思います。筆者もドキドキしながらお店へ向かいました。
筋トレ大好き筆者結論、強引な勧誘はまったく無くとても気持ちのよい対応をしていただきました！
カウンセリング
受付を済ませると個室のカウンセリング用の部屋へ案内され、今回カウンセリング&体験を担当するトレーナーの方を紹介してくれました。
カウンセリング内容を以下にまとめると、
・パーソナルジムへ通おうと思ったきっかけ
・これまで、現在の運動経験
・日頃の食生活やサプリメント摂取の有無
・これまでのダイエット経験
・これまでにかかったことのある病気や症状
世間話しのような感覚で、トレーナーさんから質問を受けながらのカウンセリングでした。
生活習慣や食生活、これまでの運動経験等をふまえて、ボディメイクに必要な情報をトレーナーさんが整理してくれました。
今回、私は筋肉をつけてがっちりした体型を作りたいとの希望だったので、必要になる栄養素や量について詳しく聞くことができ良かったです。
1日の食事を取る量は減らさず、間食などを減らしつつたんぱく質やビタミン等に置き換えるメニューの提案をうけ、長期間ストレスなく続けられそうだと感じました！
筋トレ大好き筆者お酒も適量であれば飲んでも構わないとのことで、私にとっては朗報でした笑
食事制限に不安を感じている方でも安心して通うことができそうで、大変おすすめです！
トレーニング体験
24/7ワークアウトでは、基本的には「無料カウンセリング」と言った形でカウンセリングが主体ですが、希望に応じて実際にトレーニングを体験させてもらうことも可能です。
トレーニングルームは完全個室で、周りを気にすることなくトレーニングでき、女性には特によい環境でした。
事前にしっかりとヒアリングをしていたので、的確に効くトレーニングの提案がありました。今回は、ベンチプレスと、ダンベルを使用したトレーニングを数種類行いました！
未経験の方はまずは「自重トレーニング」から開始するそうです。徐々におもりやトレーニング器具を使ったトレーニングに移行していくので、初心者の方でも安心ですね。
初回から厳しすぎず緩すぎないトレーニングレベルを設定してくれ、次の日はしっかりと筋肉痛が・・・笑
トレーナーさんのレベルの高さに脱帽です！！
24/7ワークアウトのよくある質問
24/7ワークアウトはこんな方におすすめ！
今回実際に体験してみて、以下のような方におすすめしたいと感じました。
手ぶらでトレーニングに通いたい方
料金を抑えてパーソナルジムに通いたい方
完全個室でトレーニングをしたい方
ダイエットしたいと思っている女性の方
ウェア以外にシューズや靴下まで無料レンタル可能な「完全に手ぶらで通えるパーソナルジム」は少ないため、24/7ワークアウトは手ぶらで通いたい人にぴったりです。
料金に関しては、相場よりも高いわけでく、75分のコースで1回のトレーニング時間は60分と、他のパーソナルジムと比較してもコスパのいいパーソナルジムだと思います。
また、24/7Workoutは、老若男女を問わず様々な会員がいますが、特に30代〜40代の女性に人気が高いです。
「なるべく料金は抑えながら有名なパーソナルジムに行きたい」、「ダイエット頑張りたいけど一人では不安」と思っている方、24/7ワークアウトでは優秀なトレーナーが多数在籍しています。
この記事で少しでも興味を持った方、まずは無料カウンセリングを受けてみませんか？
筋トレ大好き筆者より強く、より美しく。
美しい未来への一歩を踏み出しましょう！
