【30日100円】SOELU（ソエル）体験レビュー！忙しい主婦でも続けられた理由

• 気づけば運動不足、体も心もスッキリしない….。
• 自分にかける時間もお金もない….。

そんなあなたにぴったりなのが、

自宅で手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネス【SOELU（ソエル）】です。

スマホひとつで、朝5時から深夜24時台まで好きな時間にレッスンOK。

しかも、顔出しナシで参加できるから「恥ずかしい…」という心配もいりません。

今なら30日間、100円（税込み）でレッスン受け放題！

＞＞100均より安い！30日間100円体験はこちら

ヨガマットやダイエットグッズを100均で買い揃えるよりも安く、本格的なインストラクターのレッスンをおうちで体験できます。

「続けられるか不安…」と思う方こそ、このチャンスを試してみてください。

SOELU（ソエル）は初心者でも安心のオンラインヨガ・フィットネス

SOELU(ソエル)は、自宅で人気インストラクターによる100種類以上のヨガやピラティスなどの

レッスンが自宅で受けられる、オンラインヨガ・フィットネスサービスです。

SOELU（ソエル）とはどんなサービス？

SOELU（ソエル）は、

「スタジオに通う時間がない」
「人の目が気になる」

といった悩みを抱える人のために誕生した、オンライン専用のヨガ・フィットネスサービスです。

スマホやPCのカメラを通して、

インストラクターとリアルタイムでつながり、まるでスタジオにいるような感覚でレッスンを受けられます。

＞＞知らないと損！30日100円体験はこちら

SOELU（ソエル）は「続けやすさ」にもこだわっていて、

初心者が「これならできそう」と感じられる工夫がたくさんあります。

受講できるレッスンの種類

SOELU（ソエル）のレッスンプログラムの一部を紹介します。

また、SOELU（ソエル）ではヨガだけでなく、幅広いジャンルのレッスンが受けられます。

ヨガ以外のジャンル

• ピラティス
• ストレッチ
• トレーニング
• マッサージ
• ダンササイズ
• マタニティ
• 体操
• ボクシング・エクササイズ

これだけの種類があれば、どれかに飽きても他のレッスンで自分に合ったレッスンを見つけることができます。

また、レッスンの難易度と運動量は3段階で表示されているので、

体を動かすことが苦手な人から経験者まで、どんなレベルの人でも参加しやすいシステムとなっています。

Zooｍ不要！SOELUの簡単レッスン接続

SOELU（ソエル）のレッスンは、Zoomなどの外部アプリを使わずに受講できます。

SOELUは独自のシステムを使用しているため、面倒なセットアップは必要ありません。

公式サイトまたは専用アプリからログインし、簡単に接続できます。

操作もカンタンで、パソコン操作が苦手な人でも迷うことはありません。

顔出しなし！「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」の違い

SOELU（ソエル）のライブレッスンには、受け方を自分で選べる2つのスタイルがあります。

ポーズチェック枠

インストラクターがあなたの動きを見ながらなど、丁寧に声かけをしてくれる受講方法です。

しかも、

インストラクターだけが自分の映像を見られる仕様になっていて、他の参加者に姿が映ることはありません。

ギャラリー枠

カメラもマイクもオフのまま、先生の動きを見ながら自由に体を動かせるスタイルです。

「今日は部屋が散らかってる」
「スッピンだから顔出しはイヤ」

というときも気軽に参加でき、家事の合間や寝る前のストレッチ感覚で利用している人も多いです。

その日の気分や予定に合わせて、見てもらうか見るだけかを選べる自由さがSOELUの大きな魅力。

SOELU（ソエル）の料金プラン

SOELUでは基本の2つのプランとファミリープランが用意されており、全てのプランでビデオレッスンが受け放題となっています。

まずは気軽に！「ライトプラン」

特徴

• ギャラリー枠のレッスンが受け放題
• 当日のレッスンのみ予約が可能
• ポーズチェック枠の利用・限定レッスンの参加・翌日以降のレッスンの予約はチケットの使用が必要

人気No.1！「プレミアムプラン」

特徴

• ポーズチェック枠・ギャラリー枠が受け放題
• 限定レッスンの受講の追加料金なし
• 翌日以降の予約も追加料金なしで利用可能

お得な「ファミリープラン」

プレミアム会員様のご家族に限り、ライブレッスンを受け放題でご利用可能な

プレミアムプランを月額1,980円（税込2,178円）でご利用いただくことが可能。

ギャラリー枠・ポーズチェック枠問わず毎日レッスンをご受講いただけます。

料金一覧表

プラン	内容	コース	料金（税込み）
ライト	ギャラリー枠受け放題 ビデオレッスン見放題	1ヶ月	4,378円
		12ヶ月	3,278円 30日間 100円
プレミアム	ギャラリー枠 ポーズチェック枠 限定レッスン 上記全て受け放題 ビデオレッスン見放題	1ヶ月	9,878円
		12ヶ月	6,578円 30日間 100円
トライアル	30日100円で体験！＞＞こちらから

見逃してもOK！見返せるアーカイブ機能やビデオレッスン

そんなときも安心なのが、SOELU（ソエル）のアーカイブ（録画）機能です。

前日に開講されたライブレッスンを、翌日の23:59まで視聴できます。

忙しくてリアルタイムに参加できなかったレッスンも、空いた時間にゆっくり見返せるんです。

現在アーカイブはSOELUアプリ限定の機能ですが、操作はとても簡単。

「昨日見逃したレッスンを朝の支度前に再生」なんて使い方もできます。

さらにSOELU（ソエル）には、24時間いつでも視聴できるビデオレッスンも用意されています。

ライブに参加できない日でも、アプリから再生するだけでそのままレッスンスタート。

10〜15分ほどの短時間メニューが多く、

• 朝のコーヒー前に軽くストレッチ
• 夜のリラックスタイムに深呼吸ヨガ

といったスキマ時間活用にもぴったりです。

「まとまった時間が取れないから…」

と運動をあきらめていた人でも、SOELU（ソエル）なら自分のタイミングで続けられる習慣が自然と身につきます。

＼ 30日間100円で体験！／

すっぴん・スキマ時間に自由に受講できる♪

SOELU（ソエル）をおすすめしたい人

SOELU（ソエル）は、

• １人では続けられない
• 時間がない
• 通うのが面倒

と感じてきた人ほどハマるオンラインヨガです。

ここでは、実際にSOELUをおすすめしたいタイプの人を紹介します。

仕事に家事に育児に忙しいママさん

朝から晩まで家事や仕事に追われ、自分のことは後回し…。

そんな毎日でも、SOELU（ソエル）なら「空いた5分」があればOKです。

例えば、

子どもが昼寝している間にリラックスヨガを受けたり、夕食の支度前に５分のストレッチをしたり。

スタジオまで通う時間も準備もいらないから、思いついたときにすぐ体を動かせます。

「運動する時間なんてない」と思っていた人でも、

SOELU（ソエル）を始めてから「気づいたら毎日続けていた」という声も多いんです。

※あかちゃん、なんちゃらを追加で。

飽きっぽいまたは運動が苦手で続かない方

「始めても三日坊主で終わっちゃう…」
「同じ運動ばかりだとすぐ飽きてしまう…」

そんな人こそSOELU（ソエル）がおすすめです。

ヨガ・ピラティス・ダンスなど、

月4,000本以上のレッスンが毎日更新されるので、気分に合わせてプログラムを選べます。

今日はリラックス系、明日は脂肪燃焼系など、その日の気分で選ぶだけで自然と続けられるのがSOELUの魅力。

「続けるのが苦手」という人ほど、むしろハマるサービスです。

スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい方

ヨガスタジオに行くと、まわりの目が気になってしまう…。

「体が硬い」「太ってるから恥ずかしい」と感じて一歩が踏み出せない。

SOELU（ソエル）ならそんな不安は不要です。

カメラオフでレッスンを受けられるギャラリー枠があるから、自分の姿を誰にも見られずにヨガを楽しめます。

「先生にだけ見てもらいたい」
「誰にも見られたくない」

その日の気分でスタイルを選べるのも嬉しいポイントです。

＼ 30日間100円で体験！／

すっぴん・スキマ時間に自由に受講できる♪

マタニティヨガや産後の美骨盤ヨガを受けたい方

SOELU（ソエル）では、

マタニティヨガや産後ヨガなど、ライフステージに合わせたプログラムも充実しています。

妊娠中や産後の女性は、体を動かしたくても外出が難しい時期。

SOELUなら自宅で安全に、専門のインストラクターが導くやさしいレッスンを受けられます。

特に「美骨盤ヨガ」や「マタニティーヨガ」は人気が高く、

体の回復をサポートしながら心のリフレッシュにもつながります。

近くに男性OKのヨガスタジオがなく困っていた方

SOELU（ソエル）は男女ともに利用OK。

「男性も受けられるヨガスタジオが近くにない…」という方にも人気です。

オンラインなら、周りの視線を気にせず、自分のペースで集中できます。

パートナーや家族と一緒に受ける人も多く、

リビングで一緒にストレッチをしたり、休日にペアヨガを楽しむことも可能です。

＞＞【公式限定】30日間100円体験をチェック！

SOELU（ソエル）が向かない人

どんなに人気のあるサービスでも、人によっては「合わない」と感じることがあります。

激しい運動を好む人

SOELUは、リラックスやストレッチ、姿勢改善を目的とした内容が多いため、

• 「本格的に鍛えたい」
• 「プロレベルで指導してほしい」

という人には物足りなく感じるかもしれません。

もちろん、ダンスやHIIT系のクラスも用意されていますが、全体的にはやさしい運動がメイン。

マンツーマンでレッスンを受けたい人

SOELUは、リアルタイムで講師がポーズを見てくれる少人数制のオンラインレッスンが特徴ですが、

完全なマンツーマン形式ではありません。

• 「自分だけをしっかり見てほしい」
• 「毎回、同じ先生に専属で教えてもらいたい」

という方には、少し物足りなく感じるかもしれません。

ただ、SOELUでは1レッスンあたりの参加人数が少なく、

先生が画面越しに丁寧にアドバイスをくれるため、グループ形式でも“しっかり見てもらえる感覚”はあります。

SOELU（ソエル）のメリット７つ｜続けやすさの秘密

SOELU（ソエル）が多くのユーザーに支持されている理由は、何より「続けやすいこと」。

仕事・家事・育児に忙しい女性たちが、無理せず運動を習慣化できる仕組みが整っています。

顔出し不要のギャラリー枠がある

「部屋が片付いていない」
「スッピンだからちょっと…」

という日でも大丈夫！

SOELU（ソエル）には顔出し不要のギャラリー枠^※が用意されています。
※カメラオフのまま、先生の動きを見ながら自由に体を動かせるスタイル

「誰にも見られずに自分のペースで動ける」という安心感が、続けやすさにつながっています。

一方で「ポーズチェック枠」を選べば、

インストラクターから直接アドバイスをもらうことも可能。

5時〜深夜24時台までライブレッスン開講中

SOELU（ソエル）のライブレッスンは、朝5時から深夜24時台まで開講しています。

「朝活で1日を気持ちよくスタートしたい」
「子どもを寝かしつけたあと、ゆっくり体を動かしたい」

そんなライフスタイルに合わせて、好きな時間を選べるのがポイント。

スタジオに通うとどうしても時間が限られますが、SOELUならスマホひとつでいつでもアクセス可能。

スケジュールに縛られない自由さが、忙しい人にぴったりです。

全国100名以上のインストラクター

SOELU（ソエル）には、全国から選りすぐりのインストラクター100名以上が在籍しています。（2025年1月時点）

それぞれ得意分野や指導スタイルが異なるため、

「この先生のレッスンは分かりやすい」
「この先生の声が落ち着く」

と、自分に合った講師を見つけられるのが魅力です。

また、レッスンごとに難易度やテーマが明記されているので、初心者でも安心。

1年以上継続会員が80％以上

2020年10月~11月の調査において、SOELU（ソエル）が双方向型オンラインフィットネスサービスの中で「顧客満足度」「認知率」「利用率」「続けやすさ」「コストパフォーマンス」「レッスン開講時間満足度」のNo.1を獲得いたしました。

引用元：調査元：トラミー調べ

＞＞利用者満足度9割超！キャンペーンをチェック

SOELUでは、1年以上継続して利用しているユーザーが全体の80％以上。

続けられる理由は、「気軽・自由・プレッシャーなし」。

スタジオ通いのような移動や準備が不要で、

頑張らなくても自然と続けられる環境が整っています。

また、レッスンが短時間で完結するものも多く、

「1回10分のストレッチを毎日続ける」だけでも変化を感じられるという声も多数。

マタニティ・産後ヨガも充実

SOELU（ソエル）は、

• マタニティヨガ
• 産後ヨガ
• 美骨盤ヨガ

など、女性の体の変化に寄り添ったレッスンが豊富です。

妊娠中でも、医師の許可があれば自宅で安全に受講可能。

専門知識を持つインストラクターが担当しているため、安心して体を動かせます。

SOELUなら、産後ママでも無理なく自分のペースで体を整えられるのが魅力。

スマホ・PCでどこでも参加OK

SOELUは、スマホ・タブレット・PCのどれでも受講可能。

アプリを開いてログインするだけで、すぐにレッスンがスタートします。

場所を選ばないので、

• リビングでヨガマットを敷いて
• 寝室で軽くストレッチ
• 旅行先でも通信環境が整えば受講可能

というように、どんな生活シーンにもフィットします。

100円で体験できるコスパの良さ

そして最大の魅力が、30日間100円でレッスン受け放題という手軽さ。

通常のヨガスタジオの体験レッスンは1回2,000円前後が相場。

それを考えると、SOELUのトライアルはまさに破格です。

しかも期間中は、ライブレッスンもビデオレッスンも受け放題!!

たった100円で、ヨガもピラティスも筋トレも試せるので、

「運動を続けたいけど、何が合うかわからない」という方には理想的なスタートになります。

＼ 30日間100円で体験！／

すっぴん・スキマ時間に自由に受講できる♪

SOELU（ソエル）のデメリット３つ｜注意点もチェック

SOELUは、忙しい人でも無理なく続けられるオンラインヨガとして非常に人気があります。

ただし、小さな注意点もいくつかあります。

通信環境が悪いと映像が止まる

SOELU（ソエル）はオンラインレッスンのため、

通信環境が安定していないと映像や音声が一時的に止まることがあります。

特に、Wi-Fiの速度が遅い・接続が不安定な時間帯に影響が出る場合も。

ただし、これはSOELU特有の問題ではなく、ほぼすべてのオンラインサービスに共通すること。

対策

• スマホ・PCをWi-Fiルーターの近くに置く
• 家族が動画配信などを使っていない時間帯にレッスンを受ける
• モバイル回線ではなくWi-Fi環境を利用する

「うまくつながらなかった…」という場合も、アーカイブ機能で後から見返せるのは安心ですね。

ポーズチェック枠が埋まっているときがある

SOELUの魅力のひとつである「ポーズチェック枠」ですが、

人気のインストラクターや時間帯によっては早めに埋まってしまうことがあります。

対策

• レッスンの予約は24時間前から可能
• 人気講師の枠は朝や昼など、空いている時間を狙う

また、

「ポーズチェック枠が取れなかった」ときも、ギャラリー枠で同じ内容を視聴できるため安心です。

受けたい時間に受けたい先生がいないときがある

SOELU（ソエル）では、インストラクターが100名以上在籍していますが、

「この先生のレッスンを受けたい！」と思っても、希望の時間にスケジュールが合わないことがあります。

人気講師ほど枠が早く埋まる傾向にあります。

とはいえ、SOELUでは毎月4,000本以上のレッスンが開講されており、講師のレベルも安定して高いです。

SOELU（ソエル）の良い口コミ・悪い口コミ

SNSや口コミサイトを見ると、SOELUには多くのリアルな声が寄せられています。

ここでは、

実際の利用者の口コミをもとに悪い口コミ・良い口コミに分けて紹介します。

悪い口コミ

まずは、実際にSOELU（ソエル）を使って「少し不満だった」と感じた人の声を紹介します。

「自動的に更新されていた」
トライアル期間中に解約手続きを忘れてしまい、継続して課金されていた。

引用元：40代女性

「ライブレッスンの時間が偏ってる？」
夜や早朝など、特定の時間帯に人気レッスンが集中している印象があります。
もう少し均等に配信されると助かります。

引用元：30代女性

「通信が安定しないときがある」
夜の時間帯にレッスンを受けていたら、映像が一瞬止まることがありました。
ただ、ビデオレッスンもあるので、そういう日は録画を見ています。

引用元：50代女性

「人気の先生の枠がすぐ埋まる」
教え方が上手な先生やお気に入りのインストラクターの枠は、すぐに埋まってしまうことも。
早めに予約すれば問題ないけれど、タイミングを逃すと少し残念です。

引用元：40代女性

良い口コミ

次に、SOELU（ソエル）を利用して「本当に始めて良かった！」という方の声を紹介します。

「子どもが寝たあとにじぶん時間」
朝5時〜深夜25時まで開講しているので、夜中でも受けられるのが嬉しい。
スタジオ通いが難しいワーママの私にはぴったりでした。

引用元：20代女性

「自宅で気軽に運動できて便利！」
レッスンの種類が多く、好きな時間に受けられるのが嬉しいです。
天気や移動を気にせず、自宅で効率よく体を動かせるのが魅力。
初心者でも無理なく続けられる内容でした。

引用元：40代女性

「顔出しなしでレッスンが最高！」
カメラをオフにしてもリアルタイムで先生とつながれるのが安心。
YouTube動画よりテンポが合っていて、声かけもリアルでモチベが上がります。
講師の質も高く、満足度が高いです。

引用元：30代女性

「レッスンの質とコスパの良さに驚き」
種類が豊富で、その日の気分や体調に合わせて選べます。
ライブで先生とコミュニケーションが取れるのも楽しく、
月額料金に対して内容が充実していて、コスパはかなり良いと感じました。

引用元：30代女性

「先生が優しくて癒される」
ポーズチェック枠で受けると、先生が画面越しに名前を呼んでくれるのが嬉しい！
まるで一対一で指導を受けているような感覚です。

引用元：20代女性

「運動が苦手でも続けられた」
10分くらいの短いレッスンを多く受講しています。スキマ時間にできるのが助かります。
最初は続かないと思っていたけど、3ヶ月経ってもまだ続いている自分に驚き！

引用元：30代女性

「産後ヨガで体が軽くなった」
赤ちゃんがそばにいても安心して受けられるのがありがたい。
骨盤ケアのレッスンがとても効果的で、腰痛も減りました。

引用元：40代女性

「100円で体験はすごい」
半信半疑で30日間100円体験を開始しました。
先生の質が高くて驚き！１回でハマりました。

引用元：30代女性

良い口コミで特に多いのは、

• 先生が優しい・質が高い
• スキマ時間でできる
• 顔出ししなくてOK
• コスパが良すぎる

など、気軽さと安心感に関する声です。

＼ 30日間100円で体験！／

すっぴん・スキマ時間に自由に受講できる♪

【実体験】SOELU（ソエル）30日100円体験の始め方

SOELUの30日100円体験登録は、カンタンで3分あればで完了します。

登録後すぐにレッスンを予約できるシンプルな仕組みになっています。

30日間100円体験の始め方

＞＞今すぐ30日間100円体験をチェック！

レッスンを予約

気になるレッスンを見つけたら、「予約する」ボタンをタップ。

予約画面では「ポーズチェック枠」か「ギャラリー枠」を選択。

予約完了後は、レッスン開始5分前に「入室」ボタンを押すだけ。

SOELUのレッスン当日の流れ

レッスン開始の約5分前になると、マイページの「予約一覧」から入室可能になります。

入室後はインストラクターが画面越しに声をかけてくれます。

実際の様子

ヨガマットが無くてもレッスン可能です。

トライアル終了後の注意点

100円トライアル期間（30日間）が終わると、自動的に通常プラン（月額料金）に切り替わります。

「続けるかどうか迷う…」という方は、期間中にマイページから簡単に解約可能。

解約理由を選んで、改善点を記載し、「解約する」をタップ。

＼ 30日間100円で体験！／

すっぴん・スキマ時間に自由に受講できる♪

オンラインヨガSOELU（ソエル）よくある質問

SOELUは初心者でも気軽に始められるオンラインヨガサービスですが、

• 「本当に続けられるの？」
• 「機械が苦手でも大丈夫？」

といった不安を持つ方も多いはず。

利用方法は？

まずはレッスンをご予約ください。

レッスン時間5分前になりましたら、マイページの予約リストよりレッスンルームにご入室ください。

レッスンのキャンセルは開始10分前まで可能です。

どこでレッスンを受講できますか？

ご自宅はもちろん、旅行先でもインターネット環境とスマホ、ヨガマットがあれば世界中どこからでもご受講いただけます。

ヨガマットをお持ちでなければ、ラグやバスタオルで代用いただけます。

他の人から見られませんか？

ポーズチェックあり予約をご利用いただくと担当インストラクターからのみお姿が見え、ギャラリー枠予約をご利用いただくと誰からも見られずご利用いただけます。

支払い方法は？

クレジットカードまたはAmazonPayをご利用いただけます。

トライアル期間終了後はどうなりますか？

トライアルご登録時に選択いただいた有料コースに自動移行となります。

自動移行を希望しない場合は、トライアル期間中にマイページから解約が必要です。

受講する時の推奨環境を教えてください。

パソコンの方はGoogleChrome、iOS（iPhone・iPad）及びAndroidの方はSOELUアプリの最新版をご使用ください。

ライブレッスン受講時は、WiFiの利用を推奨しています。

お使いのネットワーク環境によっては、通信が安定しない場合もございます。

解約は簡単にできますか？

はい、体験期間中の解約もとても簡単です。

マイページの「プラン設定」から数クリックで解約完了。
手数料や違約金などは一切かかりません。

＼ 30日間100円で体験！／

すっぴん・スキマ時間に自由に受講できる♪

まとめ｜SOELU（ソエル）は忙しい人でも続けられるオンラインヨガ

SOELU（ソエル）は、

• 忙しい
• 運動が苦手
• スタジオに通うのは気が引ける

そんな女性の悩みを解決するオンラインヨガ・フィットネスです。

スマホ1台あれば、朝5時から深夜24時台まで好きな時間にレッスンを受けられる自由さが、全国のユーザーから支持されています。

SOELUが他のオンラインヨガと違うのは、「続けられる仕組み」がきちんと考え抜かれていること。

✅ 顔出し不要で恥ずかしくない
✅ スマホで簡単に参加できる
✅ レッスン数が豊富で飽きない
✅ 先生が優しく寄り添ってくれる

だからこそ、1年以上続けているユーザーが80％以上という実績にも納得です。

そして、30日間100円で受け放題という破格のトライアルは、迷っている人にとって最高のチャンス。

＼ 30日間100円で体験！／

すっぴん・スキマ時間に自由に受講できる♪