筋トレ大好き筆者はじめまして、運営者のぽんぽん（@ponpon_tamatama)と申します。
「ぽんぽんマッスルブログ」にお越しいただき、ありがとうございます。
このブログでは、
40代主婦A運動したいけど、何から始めていいか分からない・・。
40代主婦Bおすすめの筋トレグッズやジムについてもっと知りたい！！
など、これから筋トレを始めてより美しくなりたい！、筋トレをする上でもっといい情報を知りたい！と思っている方へ、役立つ情報を発信していきます。
プロフィール
私の自己紹介や経歴についてざっくり紹介します。
少しでもご興味あれば、ぜひ最後までご覧になってください。
ざっくり自己紹介
・年齢：30代男性。
・家族構成：やさしい妻と中学生のかわいい息子との3人暮らし。
・趣味：毎日の晩酌とジムでの筋トレ。インドアな性格で、家でのんびり過ごすのが好き。
・好きなもの：筋トレ後に飲むホエイプロテイン。あと、仕事終わりのハイボールと麦焼酎。
・運動歴：中学は3年間陸上部に所属し、高校からは帰宅部でバイト三昧。大学も特に運動歴なし。
・筋トレ歴：約3年前から筋トレ開始。大手ジムやパーソナルジムでのトレーニング経験あり！
筋トレを始めた当初は自宅でトレーニングを行っていましたが、徐々に物足りなくなり大手ジムへ入会。その後、効率的なトレーニングや食事管理などの知識を得たく、パーソナルジムにも入会した経験があります。
もともと家でダラダラ過ごすのが好きでしたが、筋トレに出会い生活が一変。
筋トレを通してポジティブな思考なり、今は様々なことにチャレンジしています！
筋トレ大好き筆者筋トレは、からだだけでなく精神も鍛えれるから本当におすすめ！
ざっくり仕事経歴
・国家資格を活かし医療従事者として、主に病院を中心とした医療現場で勤務しています。
・15年以上にわたり、これまでに約1000人以上の症例に携わってきました。
・子どもからお年寄りまで、幅広い年齢層のサポートを経験しています。
・仕事柄、からだのメカニズムや医学的な知識は豊富にあります。
新しい技術や知識が求められるため、最新の医療情報にも積極的に目を通し、常にスキルアップを図っています。
筋トレ大好き筆者トレーニングに役立つ医学的な情報も、わかりやすく伝えれるとうれしいです！
ブログを始めた理由
ブログを始めた理由として、
筋トレ大好き筆者筋トレを通じてポジティブな言動になり、毎日の生活が豊かになった経験や情報を、みなさまへ発信したいと思ったからです。
私は筋トレを始めるまで毎日大好きな晩酌をし、休みの日はメリハリのない時間を過ごしていました。
だんだんとだらしないおじさん体型になり、見た目もどんどん老けていくのを感じていました。
そんなある日に、妻から言われたひとことで、生活習慣を見直し筋トレを開始！
始めは苦手な運動をすること、すぐに結果がでないこともあり挫折することも何度もありました。
諦めることなく続けるうちにどんどん体型が変わり、見た目も若返っていくのを感じてモチベーションが爆上がり！
からだの変化も大きいですが、特にメンタルの変化が大きく何事にもポジティブになり、チャレンジ意欲が湧いてきました！
筋トレ大好き筆者筋トレには本当にメリットしかないです！
もともと運動嫌いで、飽き性の性格をしているため、継続することのむずかしさを１番感じています。
体験談を通し、ダイエットを頑張りたい方や一生ものの身体を手に入れたい方へお役に立てる情報を発信できればと考えています！！