【驚愕】100均ダイソーのダンベルは効果ある？口コミから見る真実

そんな疑問を持っている方、実はすごく多いんです。

100円で買えるなら試したいけど、軽すぎて意味がないんじゃ…？

口コミでは「使いやすい！」という声もあれば、「すぐ飽きた」なんて本音もちらほら。

この記事では、実際に売られているダイソーのダンベル情報を徹底調査！

さらに、リアルな口コミや使用感、メリット・デメリットまでしっかり解説します。

そして後半では、

「100均ではちょっと物足りない」と感じた人に向けて、

初心者＆女性でも無理なく続けられる市販のおすすめダンベル4選も紹介！

そんなあなたにこそ読んでほしい内容です◎

ダイソーのダンベルって実際どう？基本情報と特徴をチェック

「ダイソーで筋トレグッズって揃うの？」

と思いながら店頭に足を運ぶ人、実は少なくありません。

その中でも手に取りやすく、初心者に人気なのが「ダンベル」。でもその実力は…？

ここでは、ダイソーのダンベルがどんなものなのか、基本情報や特徴を詳しく解説します。

店舗やオンラインで確認できた種類は？

現在、ダイソーで取り扱われているダンベルは以下のようなラインナップが確認されています。

• 1kg〜2kg程度の軽量モデル（ウレタンタイプ）
• ペットボトル型に水を入れて使うタイプ（500ml）
• 手に巻いて使うリストウェイト（マジックテープ式）

実店舗によって在庫にばらつきがありますが、

都市部の大型店舗では比較的取り扱いが多い印象です。

オンラインショップには掲載されていない場合も多く、

どんな人向け？サイズ・重さ・素材の特徴

ダイソーのダンベルは、軽量でコンパクトな仕様が中心。

素材はウレタンやプラスチック製が多く、

握りやすくはありますが滑りやすい点には注意が必要です。

項目	内容
重さ	約0.5kg〜1kg（中には水で調整できるタイプも）
素材	プラスチック・ウレタン・水入りペット素材など
サイズ	小ぶりで女性や高齢者向け
対象者	筋トレ初心者・高齢者・軽い運動をしたい人向け

「とにかく軽くて扱いやすい」反面、

他の100均と比べたときの違いとは？

キャンドゥやセリアでもダンベルに似たグッズはありますが、

ダイソーは種類の豊富さと価格の幅で一歩リードしています。

• セリアは筋トレグッズ自体の取り扱いが少ない
• キャンドゥは軽量グッズに特化している
• ダイソーは“実用性重視”で種類が豊富

ただし、

「筋トレ目的」という視点では、どの100均も「ライト層向け」に留まるのが実情です。

実際に使ってわかったダイソーダンベルの口コミ

「安いし試してみよう」と手に取りやすいダイソーのダンベル。

でも、使ってみた人たちは実際どんな感想を持っているのでしょうか？

ここではSNSやレビュー、筆者の実体験をもとに、リアルな口コミをまとめました。

良い口コミ「軽くて始めやすい」「コスパ最高」

まずはポジティブな意見から。

• 初めてでも怖くない重さで安心
• 100円でこのクオリティなら満足
• 高齢の母が健康維持に使っててちょうどいいと言ってます
• ペットボトルに水を入れるタイプは旅行先でも便利

「筋トレはじめて」「運動不足解消」という、

“ライトな目的”の方には十分な効果を感じているようです。

100均価格だから、失敗しても痛くないという心理的ハードルの低さも好評ポイントのひとつです。

▶ 100均とドンキのダンベルを徹底比較！

悪い口コミ「軽すぎる」「耐久性が不安」

一方で、やや厳しめな声も。

• 軽すぎて、数回で物足りなくなった
• プラスチックの表面がツルツルして滑りやすい
• 使ってるうちに握る部分がヘタってきた
• 筋トレっぽくなくて、気分が乗らない

特に「しっかり筋トレしたい！」という人には物足りなさを感じるようで、

筆者の実体験レビューと使用感まとめ

実際に筆者もダイソーの「水を入れて使うダンベル」「ウレタンタイプ」を試してみました。

結論

「筋トレ気分を味わうには十分。でも“続ける気持ち”がなければすぐ飽きる」。

• 軽くて安心感がある（反面、物足りなさも）
• デザイン性はそこそこ、でも生活感が出やすい
• 価格が安いので、失敗しても後悔しない

正直、最初の「動き出す一歩」としては◎ですが、

ダイソーダンベルのメリット・デメリット

安さと手軽さで話題のダイソーダンベル。

「いいかも！」と思えるポイントもあれば、

「これはちょっと…」と感じる点もあります。

ここでは、実際の使用感や口コミをもとに、メリットとデメリットを比較しながら解説します。

メリット：安い・手軽・買いやすい

• とにかく安い（110円〜330円）
  筋トレグッズの中でも圧倒的な安さ。試すハードルがとにかく低いです。
• 軽くて初心者・高齢者にも安心
  負荷が少ないので、ケガの心配が少なく、運動初心者やシニア層にもぴったり。
• 全国の店舗で手軽に購入できる
  ネット注文や高額なフィットネスショップに行かなくても、近所のダイソーで買える安心感。
• リストウェイトや水入りタイプなど選択肢もある
  意外とラインナップがあり、自分の用途に合わせて選べるのもポイントです。

デメリット：重さ不足・素材が滑る・継続しづらい

• 軽すぎて効果を実感しにくい
  筋肉をしっかり鍛えたい方には、0.5〜1kgはあまりに軽すぎると感じることが多いです。
• 素材が滑りやすい
  特にウレタンやプラスチックは、汗をかくとグリップが効かず、持ちづらさを感じることも。
• 見た目や手触りが安っぽく、やる気が続かない
  「せっかく買ったのに気分が上がらない」→結果、使わなくなるケースも少なくありません
• 長期的に見るとコスパが悪い
  軽すぎるダンベルではすぐに負荷が物足りなくなり、買い直しになることも。

結論として、「とりあえず試す」にはおすすめですが、

初心者＆女性向けおすすめダンベル4選

ここからは、

「100均では物足りないけど、いきなり本格的すぎるのは不安…」という方のために、

初心者や女性にぴったりの“扱いやすくて続けやすい”ダンベルを4つ厳選してご紹介します！

PROIRON｜初心者女性に人気の定番モデル

手にフィットしやすいグリップと、

キュートなカラーデザインが魅力のPROIRON。

重さは1kg〜5kgまで選べるので、

自分のレベルに合わせて選びやすいのもポイント。

特徴

• 1kg～5kgまで豊富な重量バリエーション
• 握りやすい細めのグリップ設計
• 滑りにくいネオプレーンコーティング
• 床を傷つけにくい素材で安心

「まずは1kgから試してみたい」という人にうってつけのモデルです。

MOJEER｜転がらない設計と高コスパが魅力

六角形の形状で転がらず、床も傷つけにくいMOJEERのダンベル。

コスパの良さと、トレーニングの幅広さが高評価。

特徴

• 独自のラバー素材で滑りにくい
• 重さは1kg～3kgが中心で女性向け
• 転がらず安定感バツグン
• 比較的安価でコスパ良好

ヨガマットの上でも安定して使えるので、自宅トレにぴったりです。

エレコム エクリア｜収納に便利なスリム設計

エレコムといえばガジェットメーカーの印象が強いですが、

実は女性向けのスリム系トレーニングアイテムも展開中。

「エクリア」シリーズのダンベルは、特に省スペース性が優秀です。

特徴

• スリムで軽量（0.5〜1.5kg）
• 棚や引き出しに収納できるコンパクトサイズ
• マット調でインテリアに馴染む見た目
• 腕・肩・背中を効果的に引き締められる

「子育て中だけど、スキマ時間にちょっと運動したい」そんな方にも。

WOUT｜女性にも扱いやすい可変式ダンベル

「続けたいけど、これ以上重いのは買い直しかな…」

そんなときに便利なのが、重さを調整できるWOUTの可変式ダンベルです。

特徴

• 1kg～最大5kgまで調整可能
• コンパクトで見た目もスタイリッシュ
• ロック式で重さ変更も簡単
• 手首や関節に負担がかかりにくい設計

成長に合わせて長く使いたい人にぴったりの1本です。

まとめ｜100均ダンベルから始めても“本気の自分”は選べる

ダイソーのダンベルは「お試し」としては優秀です。

安くて手軽、すぐに始められるのはやっぱり魅力ですよね。

でも「続けたい」「結果を出したい」と思ったとき、

やっぱり物足りなさを感じるのも事実。

ネットのダンベルなら…

• 自分の体力に合わせて重さが選べる
• 滑りにくくて安全、見た目もおしゃれ
• 「続けたくなる工夫」がしっかり詰まっている

「なんとなく始めたけど、少し本気になってきたかも」

そんな気持ちが芽生えたなら、

それは“自分を変えたい”サインかもしれません。

そしてもし、「一人ではどうしても続かない…」

そんな気持ちが少しでもあるなら、