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運動初心者Aダイソーのダンベルってどうなの？筋トレ始めたくて。
運動初心者B100均だし、あまり効果ないんじゃないの・・。
痩せたい、筋肉つけたいと思い筋トレを始める初心者の方は、筋トレグッズすべてをスポーツ用品店で揃えるのは高いし、せっかく買ってみたものの「自分に合わなかったらどうしよう・・。」などと、不安に思いますよね。手軽に買える100円ショップのダイソー（DAISO）でまずは試したい。だけど、安いし本当に効果あるのかな・・・そう思いませんか？
そんな疑問にお答えします！
筋トレ大好き筆者結論、ダイソー（DAISO）のダンベルは「価格相応の商品」で一定の筋トレ効果は期待できますが、おすすめはしません。その理由と、筆者おすすめのダンベルを紹介します！
医療系の国家資格をもち、15年以上医療業界で働いている筋トレ大好きぽんぽん（筆者）が、気になる筋トレグッズやおすすめのジムを実際に利用し、感じた感想を正直にレビューするブログです
筋トレ初心者にダイソーのダンベルをおすすめしない3つの理由
ダイソー（DAISO）は業界最大手の100円ショップ。キャッチコピーは「だんぜん!ダイソー」。
品質にこだわり、他にないユニークなアイデア商品を手に届きやすいワンプライスで販売しており、非常に人気が高い100円ショップです。
私も日用品や掃除用品、こどもの学校で使用する消しゴムや鉛筆などの筆記類を買い物をしたりと、いつも利用しています。
現在、ダイソー（DAISO）では、1kg、2kgの2種類の重さのダンベルを取り扱っています。（※2025年1月時点）
さすがのダイソー（DAISO）！筋トレ好きの私もついつい手にとり実際に購入してみました。しかし、実際に使用して衝撃・・・・。
筋トレ大好き筆者これは使えないなぁ・・。
そう思った理由は以下のとおりです。
水が漏れる（※ウォーターダンベル）
長期間は使えない
さすがに100円じゃ買えない
順番に解説していきます！
水が漏れる（※ウォーターダンベル）
ウォーターダンベルは、水の量で重さを調整できるダンベルです。持ち運ぶ際は軽く、実際に使う際に水を満タンに入れると1kgになり、大変便利な筋トレグッズです。
その一方で、水を入れる手間やカビが生える心配などがあります。また、蓋の部分から水漏れがおこる可能性もあり、その場合はひと手間必要となってきます。
筋トレ大好き筆者これだと、トレーニングに集中できないなぁ・・。
長期間は使えない
ダンベルには、固定式と可変式の2つの種類があります。
固定式は、ダンベルの重さがあらかじめ固定されており、可変式は自分好みの重さに調整できるダンベルのことをいいます。
ダンベルの詳しい詳細については、こちらの記事を合わせてお読みください
ダイソー（DAISO)は、固定式のダンベルのみ取り扱っています。固定式ダンベルは、初心者の方には扱いやすいダンベルですが、重さを変更できないため長期間の使用には向いていません。
筋トレを継続していくと、徐々に筋力がつき負荷量もあがっていきます。そのため、そのときの自分にあった負荷量に調整できることが、重要になってきます。
さすがに100円じゃ買えない
なんでも100円で揃うのがダイソー（DAISO)！そんなイメージを持っていました。
現在ダイソー（DAISO)においてあるダンベルの価格は1kg300円（税込み330円）、2kg500円（税込み550円）となっています。
基本的にダンベルは両手で使用するので2本必要です。2kgを2本購入すると合計1100円となり、ある程度の料金がかかります。ここで、筋トレ大好きな私は、
筋トレ大好き筆者ダイソーでその金額ならネットで同じくらいであるなぁ。
そう思いました・・。近年の不景気に物価高。100円ショップですべて100円で買えるという考えは、もう捨てないといけませんね。
実際に100円ショップでも、ある程度の金額がかかります。それならAmazonや楽天でお得に同じくらいの金額で、もっと実績のあるメーカーのダンベルが欲しい！と、思っちゃいますよね。
筋トレ初心者におすすめのダンベル 5選
ダイソー（DAISO)のダンベルもいいけど、もっと実績あるメーカーのダンベルが欲しい！と思っている方に、おすすめのダンベルを5選紹介します。
PROIRON ダンベル
| 種類 | 固定式ダンベル |
| メーカー | PROIRON（プロアイロン） |
| 価格 | 1kg×2 1,499円 1.5kg×2 1,780円 2kg×2 1,980円 3kg×2 2,780円 4kg×2 3,280円 5kg×2 4,580円 6kg×2 4,999円 7kg×2 5,480円 8kg×2 5,780円 ※税込み（※2025年1月時点） |
| セット内容 | 本体2個セット |
世界の累積販売量150万セットを突破した世界的に有名なプロアイロンの固定式ダンベル。
カラーバリエーションが豊富で女性人気も高いです。1kgから重量があり、女性の筋トレ初心者にも大変人気のダンベルです。
MOJEER ダンベル
| 種類 | 固定式ダンベル |
| メーカー | MOJEER |
| 価格 | 1kg×2 1,299円 2kg×2 1,599円 3kg×2 2,399円 4kg×2 2,799円 ※税込み（※2025年1月時点） |
| セット内容 | 本体2個セット |
累計販売台数30万台を突破したMOJEERの固定式ダンベル。
耐久性のある頑丈でコンパクトな鋳鉄構造を使用しており、長期間使用しても錆びにくいです。
床においても転がらない六角形仕様ダンベルです。また、握りやすさも特徴で女性からの人気も非常に高い商品です。
エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル
| 種類 | 固定式ダンベル |
| メーカー | エレコム |
| 価格 | 0.5kg 446円 1.0kg 570円 1.5kg 889円 2.0kg 936円 2.5kg 1,459円 3.0kg 1,509円 3.5kg 1,825円 ※税込み（※2025年1月時点） |
| セット内容 | 本体1個 |
エレコムのスリムダンベルは、グリップが細く設計されている女性向けの固定式ダンベルです。
同じ重さでも異なる重さでも、2個を重ね持ちでき、重さの調節が可能です。
IROTEC 可変式ダンベル
| 種類 | 可変式ダンベル |
| メーカー | IROTEC（アイロテック） |
| 価格 | ￥15,950 ※税込（※2025年1月時点） |
| セット内容 | ・2.5kgシャフト×2本 ・1.25kgプレート×4枚 ・2.5kgプレート×4枚 ・5kgプレート×4枚 |
IROTECブランドのダンベルで1番人気の商品です。
安全性を重視し床を傷つけにくく、音や衝撃を緩和するラバーリング付きです。
初心者の方から上級者まで幅広くトレーニング出来ます。
NUOBELL 可変式ダンベル
| 種類 | 可変式ダンベル |
| メーカー | NUOBELL |
| 価格 | 69,800円 ※税込み（※2025年1月時点） |
| セット内容 | 本体2個セット |
NUOBELLのダンベルは、グリップを回すだけで簡単に重量変更ができる可変式ダンベルです。
スウェーデンのNUOが開発したフレックスベルを、2kg刻みでの重量変更ができるように改良されて 誕生したのがNUOBELLです。
扱いやすい利便性とスタイリッシュなデザインが大人気の可変式ダンベルです。
公式サイトでのご購入で2年間の保証期間もあり、安心して購入できます？
筋トレ大好き筆者私も実際にこのダンベルを使用して2年になります！デザインもいいし、簡単に重量調整ができて使いやすいですよ！
まとめ
ダイソー（DAISO)のダンベルをおすすめしない理由を3つ紹介しました。なんでも身近なものが揃うのが100円ショップ。しかし、いくら100円ショップでも、近年の物価高でなんでも100円で買えるなんてことはありません。
100円ショップの中でも特にダイソー（DAISO）が個人的には大好きです。今後もダイソー（DAISO)には、お求めやすい価格で生活に便利な商品をたくさん購入できることを期待しています。
今回、筋トレ歴3年の筋トレ大好き筆者が初心者におすすめするダンベルを紹介しました。
ダンベルには、固定式と可変式の2種類があります。今後、長期的にトレーニングを行う予定の方は可変式のダンベルをおすすめします。
特に、最後に紹介したNUOBELLのダンベルは筋トレ初心者から上級者まで使用できます。また、2年保証もあり安心して購入できる大変おすすめのダンベルです！
また、筋トレや運動を始めたいけど、「一人だと不安。何からしていいか分からない。」しっかりと効果を出したいと本気で思っている方には、パーソナルジムでのトレーニングをおすすめしています。
筋トレ大好き筆者今より美しくなりたいと思っている方、まずは行動してみましょう！
