ホットヨガ初心者ホットヨガに興味はあるけど、私に合うのかな？
運動未経験普通のヨガと何が違うの？
そんな疑問を持つ女性に注目されているのが、ルキナ（Lucina）のホットヨガ体験です。
ルキナは、ただ汗をかくだけのホットヨガではありません。
38℃／湿度65％の心地よい環境の中で、
可視光線633nmの「コラーゲントリートメントランプ®」を浴びながらヨガを行う新感覚プログラム。
この記事では、
ルキナの特徴やおすすめポイント、実際の口コミや体験レッスンの流れまでを徹底解説！
ぽんママ「どんな効果があるの？私でも続けられる？」と不安に感じている方でも、読めばきっと一歩踏み出せるはずです。
- 運営者：ぽんママ
- 40代のパート、ズボラ主婦
- 運動経験なし・食事制限も苦手
- 飽き性、楽して痩せたいタイプ
- ラク痩せ方法やグッズを紹介
- 頑張らないダイエットがモットー
- 成功＆失敗談の当ブログでシェア
ルキナ（Lucina）ってどんなホットヨガ？体験
ルキナ（Lucina）のホットヨガは、ただ汗を流すだけのヨガではありません。
「美容と健康を同時に叶えること」に特化した独自のスタイルで、
通うたびに肌や体の変化を実感できるのが魅力です。
その秘密は「美肌×デトックス」にこだわった新感覚プログラムにあります。
「美肌×デトックス」に特化した新感覚ホットヨガ
ルキナ（Lucina）は、一般的な「汗をかいてスッキリするだけのホットヨガ」とは一線を画す存在です。
スタジオは室温38℃・湿度65％に保たれており、
心地よい温かさの中でじんわりと汗をかきながら体を動かせます。
さらに注目すべきは、
冷えやむくみの改善、代謝アップに加え、
肌のハリや透明感までもサポートしてくれるため、「美容のために運動を始めたい」という女性から人気を集めています。
- 「運動もしたいけど、美容効果も欲しい」
- 「ストレス解消だけじゃなく、肌も整えたい」
そんな欲張りなニーズに応えてくれるのが、ルキナの大きな特徴です。
コラーゲンランプを浴びながら行う唯一無二のプログラム
ルキナを語るうえで欠かせないのが、
コラーゲントリートメントランプ®（可視光線633nm）を使ったプログラムです。
このランプの赤色光を浴びながらヨガを行うことで、
まさに「動きながら美容ケア」ができるのです。
プログラムの流れは、
- 呼吸法やストレッチで体をほぐす
- リンパマッサージで老廃物をデトックス
- デトックス後のタイミングでコラーゲンをチャージ
といった形で進むため、1回のレッスンで「スッキリ」と「うるおい」を両方実感できるのが魅力。
口コミでも、
- 「汗をかいたあとに肌がツヤっとして明るく見える」
- 「むくみが取れて、体が軽くなる感覚がある」
といった声が寄せられています。
ルキナ（Lucina）の魅力・おすすめポイント6つ
ルキナが多くの女性から支持されている理由は、
ただ体を動かすだけではなく「美容と健康の両立」ができる点にあります。
中でも注目されているのが、美肌効果を体感できる独自のスタジオ環境。
ここからは、ルキナならではの魅力を一つずつご紹介していきます。
美肌が実感できる
ルキナ最大の特徴は、美肌ケアと運動を同時にできること。
スタジオ内に設置されたコラーゲントリートメントランプ®（可視光線633nm）を浴びながらヨガを行うことで、
血行促進や代謝アップが期待でき、肌のハリや透明感にうれしい変化が表れやすくなります。
さらに、レッスンではリンパマッサージやセルフケアも組み合わせるため、体の内側からデトックス。
デトックス直後に独自開発のオイルやドリンクでコラーゲンをチャージできるので、
まさに「運動しながらキレイを補給」できる仕組みです。
ぽんママ運動＝ダイエットだけでなく、「肌のために通う」人も多いのがルキナの大きな魅力です。
デトックス効果が高い
ルキナのスタジオは、室温38℃・湿度65％に設定された環境。
床暖房を使用しているため、体の芯からじんわり温まり、冷えやむくみに悩んでいる女性に特に人気です。
「ホットヨガはきつそう…」という声もありますが、
ルキナのプログラムは初心者や体力に自信がない人でも安心。
実際に
- 「冷え性が改善した」
- 「汗をかきやすくなった」
という口コミも多く見られます。
効果的なレッスンプログラム
ルキナでは、オリジナルの「ホットコラーゲンビューティーメソッド」を導入。
呼吸法やストレッチ、リンパエクササイズを取り入れながら、
デトックスとコラーゲンチャージを1つのプログラムで完結できます。
例えば、
- Beauty Yoga：呼吸とストレッチで理想のボディラインへ
- Rhythm Flow：音楽に合わせて体幹を鍛え代謝アップ
- 美彩心：リンパケアやオイルを使ったリラックスプログラム
といったバリエーション豊かなレッスンがあり、気分や目的に合わせて選べます。
ぽんママ運動は続かないけど、美容のためなら頑張れる
そんな女性にぴったりのプログラムが揃っています。
栄養もチャージできるスムージーバー
レッスン後には、体が栄養を吸収しやすい状態に。
ルキナにはスムージーバーがあり、
産地直送の野菜や果物を使ったスムージーや、話題のコールドプレスジュースを楽しむことができます。
「せっかく汗をかいたのに、帰りにコンビニスイーツ…」なんてこともなく、
美肌＆デトックス効果をしっかり後押ししてくれるのもルキナならでは。
ぽんママ「もっとキレイになりたい！」という気持ちを叶えてくれるサービスです。
場所予約システムでストレスなし
「ヨガって、レッスン前に場所取りで焦るのがイヤ…」
そんな声に応えて、ルキナでは一部店舗で場所の事前予約が可能です。
どの場所でレッスンを受けるかをあらかじめ決められるため、
ストレスなく通えて、落ち着いてレッスンを始められます。
レンタル用品完備で手ぶら通いOK
ホットヨガを続けるうえで意外とネックになるのが「荷物の多さ」。
ルキナではヨガマットを無料で完備しているほか、
タオルやウェアもレンタル可能なので、ほぼ手ぶらで通えるのが嬉しいポイントです。
＼ 1,100円で“美肌＆デトックス”を体感！／
女性専用・手ぶらOK！初心者でも安心体験♪
ルキナ（Lucina）の口コミ・評判
「実際に通った人はどう感じているの？」
というのは、やっぱり気になるポイントですよね。
公式の紹介だけではわからないリアルな声こそ、スタジオ選びの大きな判断材料になります。
ここでは、ルキナを体験した方から寄せられた“実際の口コミ”を見ていきましょう。
気になる口コミ
実際に、やや気になる声もあります。
インストラクターの方も優しくお店も清潔です。有料ですが自家製スムージーもあり美味しかったです！ホットヨガでたくさん汗をかけます。プログラムが早くて10時からなので、9時から通えるととても嬉しいなあと思いました！
引用元：Googleマップ口コミ
ホットスタジオで、ヨガだけでなく、ピラティスやストレッチのレッスンもあり、日々鍛え癒されています。 すべて申し分ないと言いたいところなのですが、コロナ禍後はヨガのレッスンが減ってしまい、特に仕事している人間にとってはとても残念な限りです。経営努力されていることは重々承知ではありますが、以前のレッスン数と比べてしまいます。そこが残念なところです。もう少し余力が出来ましたら、夜レッスンを以前のように充実したものにしていただきたいです。
引用元：Googleマップ口コミ
ホットヨガの優美心ヨガを初めて体験しました❗️マッサージしながらのヨガと言われて、なんだろうな⁉️と思っていたのですが、自分で気になる部分をマッサージしながらのヨガだったので、驚きました❗️身体のたるみや浮腫がとれそうです！１時間でとても汗かきました。今度はもう少し薄手の服で、マッサージしやすい服装でチャレンジしたいです。
引用元：Googleマップ口コミ
まとめ
- 「とにかく汗の量がすごい！慣れるまでびっくりする」
- 「ライフスタイルにレッスンの時間が合わない」
- 「人気の時間帯は予約が取りづらいこともある」
ただし、
- 「汗がすごい＝デトックスを実感できる」
- 「スケジュールが合えば、さらに便利に通える」
というポジティブな意見につながるケースも多く、
ぽんママネガティブというよりは好みや通い方によって感じ方が分かれるようです。
高評価の口コミ
ルキナの口コミで特に多いのが、
施設・レッスンの充実さとスタッフの高評価に関する声です。
これほど長く継続出来るとは…入会当初は全く思いませんでしたが、気が付けば7年も無理なく、楽しみながら続ける事が出来ました！定期的に身体を動かし、汗をかけるようする事が自身の健康にとても良いことを実感しておりますし、やはりいつでも本当に気持ちの良い対応をしていただけるスタッフの方々がいらっしゃるという安心感とスキルだけではなく、個性豊かな魅力的なインストラクターの先生方が充実している事もこれ程長く続けていく事が出来た要因だと思います。
引用元：Googleマップ口コミ
色々なレッスンがあってとても楽しいです！ 汗もかけるようになりました。 なによりマシンピラティスとホットヨガ両方楽しむことができ、また料金もとても良心的なのでおすすめです✨ 施設もとても綺麗だしスタッフの方たちもとても明るく、いい方しかいないので楽しく通うことができています♪
引用元：Googleマップ口コミ
マシンピラティスの体験をお願いしました。 少人数制で先生も丁寧に指導してくださるので分かりやすく、とても良かったです！ スタッフの皆さんみんなニコニコ笑顔が素敵な方ばかりで気分も良いです！
引用元：Googleマップ口コミ
コラーゲンに惹かれて体験しました。大手も通っていましたが大手と違いヨガスペースも個人的スペース確保されてとてもよい気分でヨガできました。コラーゲンもよいです！！遠いけど通うときめました。フロントスタッフは全員めちゃくちゃ優しく丁寧そして愛想がいいので気分がよいです！！
引用元：Googleマップ口コミ
ピラティスリフォーマーの体験で行きました。 初めてだったので、できるかなと不安でしたが、インストラクターさんが丁寧に教えて下さりとっても楽しい1時間でした。
引用元：Googleマップ口コミ
スタジオも綺麗で、こういったジムは初めて通うことになりましたが、さっと準備してレッスンを受けてすぐに帰るって感じですごく合ってました。他のユーザーさんも特に馴れ合う感じもなくとても居心地が良いです。 グッズやサプリの営業なども全く無いです。 皆さんこの時間のために仕事やスケジュールを調整してきているのだと思いますが、レッスン中の私語などなく集中できています。
引用元：Googleマップ口コミ
といった体験談が目立ちます。
他にも、
- 「リラックスできてストレス解消になる」
- 「手ぶらで通えるのが便利」
など、満足している方が多い印象です。
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このままじゃ、来月も同じ体型かも…
ルキナ（Lucina）の料金・サービスまとめ
スタジオの魅力が分かってきたら、
やっぱり気になるのは「料金やサービス内容」ですよね。
ここからは、体験レッスンや入会時のキャンペーンなど、利用にかかる費用を詳しく見ていきましょう。
体験レッスン（1,100円・手ぶらOK）
ルキナでは、初めての方限定で1,100円（税込）のお試し体験レッスンが用意されています。
ホットヨガもマシンピラティスも対象で、
ウェア・タオル・マットもすべてセットになっているので、手ぶらで気軽に参加できるのが魅力。
ぽんママまずは体験で「自分に合うかどうか」を試せるのは安心です。
入会・キャンペーン特典について
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料 | 3,300円（税込） |
ただし、時期や店舗によっては
- 「入会金・事務手数料無料キャンペーン」
- 「月会費1か月0円」
などお得な特典が実施されていることも。
ぽんママ体験時に店舗スタッフに確認しましょう♪
料金プラン
ルキナの料金プランは、自分のライフスタイルや通うペースに合わせて選べます。
| 会員種別 | 金額（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| マンスリー4会員 | 8,085円～ | 全営業時間の月4回 |
| フルタイム | 10,385円～ | 全営業時間ご利用可能 |
| デイタイム | 8,635円～ | 月～金 10時～18時※祝日除く |
| ピラティスマンスリー4会員 | 9,735円～ | マシンピラティスを月4回受講可能 |
※金額や料金プランは各店舗によって異なります。
オプション・レンタルサービス
ルキナでは、水素水飲み放題プラン、
ウェアやタオルのレンタルサービスなども用意されています。
| オプション | オプション金額（税込） |
|---|---|
| タオルセット | 2,200円/月 |
| 安心サポート※1 | 550円/月 |
| 水素水セット | 1,080円/月 |
| レンタルタオル※2 | 200円/枚 |
| レンタルフェイスタオル※2 | 150円/枚 |
| レンタルウェア（シャツ）※2 | 280円/枚 |
| レンタルウェア（パンツ）※2 | 280円/枚 |
※1 施設利用時に万が一、ケガや盗難にあった場合にお見舞金を支払い
※2 都度利用可能。金額は店舗によって若干異なります。
「仕事帰りに手ぶらで通いたい」という方には便利な仕組みが整っているのもポイントです。
＼通うたびに肌が変わる、未来のあなたへ／
今動けば、次の季節で違う自分に出会える♪
ルキナ（Lucina）はこんな人におすすめ！
ルキナは「ただのホットヨガスタジオ」ではなく、美肌×デトックスを両立できる特別なスタジオです。
だからこそ、こんな方にぴったりです。
冷え性・むくみが気になる女性
手足の冷えや夕方のむくみに悩んでいませんか？
ルキナのホットヨガは室温38℃・湿度65％の環境で行うため、
体を芯から温めて余分な水分や老廃物を排出しやすくしてくれます。
冷え性改善やむくみケアを求める女性に特におすすめです。
肌のくすみ・ハリ不足を感じている人
「スキンケアを頑張っても、肌の調子がイマイチ…」と感じる方も多いはず。
ルキナではコラーゲントリートメントランプ（633nmの可視光線）を
浴びながらレッスンを行うので、肌のターンオーバーを整え、ハリや弾力をサポート。
ホットヨガと美容光ケアを同時に体験できるのは大きな魅力です。
運動が苦手だけど無理なく汗をかきたい人
ぽんママきつい筋トレや激しい運動は続かない…
という方でも大丈夫。
ルキナのプログラムは呼吸やストレッチ中心のヨガから始められるため、
体力に自信がない人でも安心です。
普段あまり運動しない方でも、気持ちよく汗をかいて代謝を高められます。
癒されながら体を整えたい人
ただの運動ではなく「心も体もリフレッシュしたい」という人にとって、ルキナは特別な空間。
五感を刺激する照明や音楽、
心地よい温度の中で行うヨガは、まるでスパのようなリラックス効果があります。
「美容も健康も癒しも、全部まとめて叶えたい」そんな欲張りな女性にぴったりです。
＼38℃×湿度65％の癒し空間で全身リセット／
“始めなかった後悔”より“試した安心”を選びませんか？
ルキナ（Lucina）の体験レッスン申込の流れ
- 「実際に自分に合うかどうか不安」
- 「雰囲気やヨガを体験してから決めたい」
という方は、体験レッスンがおすすめです。
ルキナでは、初回限定1,100円（税込・手ぶらOK）で体験レッスンを受けられます。
ぽんママ実際に体験することで、スタジオの雰囲気やプログラムの内容が自分に合っているかをしっかり確認できます。
申込から当日までのステップ
公式サイトより体験レッスンの申込み方法を紹介します。
カンタン1分で予約可能。
ぽんママ人気の時間帯は早めの予約がおすすめです。
体験レッスンで得られること
- 普通のホットヨガにはない「美肌効果」を体験
- 心地よい発汗でむくみや冷えのスッキリ感を実感
- 続けやすいプログラムと雰囲気をチェックできる
- 入会前に料金・システムをしっかり確認できる
ルキナの体験レッスンは、
「始めたいけど不安…」という方の背中を押してくれる“きっかけ”となるはず。
気軽にトライできる環境が整っているので、「まずは自分に合うかどうかを確かめたい」という方におすすめです。
ぽんママ無理な勧誘やしつこい営業はなく、安心して体験レッスンを受けられたという声が多数です♪
＼光と汗で内側から輝く、全く新しいヨガ／
1,100円体験を逃すと後悔するかもしれません
ルキナ（Lucina）のよくある質問Q&A
サポート体制や設備、レッスン内容などに関する疑問に丁寧に対応しています。
公式サイトにあるよくある質問をまとめました。
コラーゲンスタジオってどんなスタジオですか？
ホットヨガ×コラーゲントリートメントランプ®のコラボレーションスタジオです。
コラーゲントリートメントランプ®とはコラーゲン生成を促すランプであり、近年は様々な美容機器や医療機器にも応用されています。
20歳を過ぎるとコラーゲンは減少傾向にあり、40歳を過ぎるころには半分以下になると言われていますが、
コラーゲンスタジオに通うことでコラーゲンがバネのように肌を支えるのでハリや弾力が保たれ、健康的で美しい肌を保ちます。
コラーゲンランプって何？
633nm（ナノメートル）の可視光線が放出されるランプです。
可視光線は目や皮膚に悪くないの？
可視光線は人間の目で見える波長のものです。普段の太陽光やそのほかさまざまな照明などから発せられています。
可視光線の安全性はさまざまな論文や研究で証明されています。
また、美容機器に応用した商品も多数展開されており当社のランプも同じ類のものを採用しています。
レッスンの持ち物を教えてください
- 運動ができるウェア上下(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
- タオル(シャワーをご利用の方)
- お飲み物 500ml以上(お水がオススメです)
- 替えの下着
- アメニティ(シャンプー・トリートメント・ボディソープ等)
※一部レンタル(有料)や販売をしております。
どんな服装でレッスンに参加すればいいですか？
動きやすい服装であれば特に指定しておりませんが、トリートメントランプの効果をより実感して頂く為に、
ルキナではタンクトップやハーフパンツをオススメしております。
男性も利用できますか？
申し訳ございませんが、女性専用スタジオとなっておりますので、男性のご利用はご遠慮願います。
まとめ：美肌もデトックスも叶うルキナで体験から始めてみよう
ルキナ（Lucina）のホットヨガは、ただ汗をかくだけの運動ではありません。
「美肌×デトックス」という女性が本当に求める効果にフォーカスし、
可視光線633nmのコラーゲンランプを浴びながらヨガを行う、唯一無二のプログラムです。
- 発汗で老廃物を流し出し、体の内側からスッキリ
- デトックス後にコラーゲンをチャージしてお肌がよろこぶ
- リラックス効果でストレス解消、心まで軽くなる
- 「冷えやむくみが気になる」
- 「運動は苦手だけど、無理なく体を整えたい」
そんな方にこそ、ルキナのホットヨガはぴったりです。
さらに、体験レッスンは1,100円（税込）ととてもお得。
ウェア・タオル・マットが付いているので、手ぶらで気軽に始められます。
最初の一歩を踏み出すだけで、カラダも肌も心も変わり始めます。
ぽんママぜひ一度、ルキナで「運動しながらキレイを補給する」体験をしてみてください。
＼迷っている時間が“美肌チャンス”を逃すことに／
体験後の“すっきり美肌”を楽しみにしませんか？
